29 Maret 2025

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1446 H


Selamat Hari Raya Idul Fitri 1446 H

Ramadan berlalu, syawal menjelang,
Takbir menggema, hati pun terang.
Sucikan jiwa, luruhkan dosa,
Kembali fitrah, penuh bahagia.

Maaf kupinta setulus hati,
Atas khilaf yang menyakiti.
Mari berjabat dalam kasih,
Merajut silaturahmi nan bersih.

Semoga berkah di hari nan suci,
Menghiasi hidup penuh harmoni.
Taqabbalallahu minna wa minkum,
Mohon maaf lahir dan batin.

27 Maret 2025

Indahnya Berbagi


Di kala senja menyapa lembut,
hangat mentari pelan meredup.
Ada tangan-tangan yang tak meminta,
namun berharap dalam heningnya.

Berbagi bukan tentang seberapa banyak,
namun tentang ketulusan yang melekat.
Sedikit bagi kita, besar bagi mereka,
mengukir senyum di wajah yang lara.

Seperti embun yang menyapa pagi,
berbagi menyejukkan hati.
Meringankan beban yang tersembunyi,
menyulut cahaya dalam gelap sunyi.

Indahnya berbagi bukan sekadar kata,
ia hadir dalam rasa, dalam asa.
Mengikat hati dalam kasih sejati,
mewarnai dunia dengan harmoni.

26 Maret 2025

Indahnya Kebersamaan


Indahnya Kebersamaan

Di bawah langit biru nan luas,
kita melangkah dengan hati ikhlas.
Tangan bertaut, jiwa menyatu,
melodi persahabatan mengalun syahdu.

Seperti sungai yang mengalir tenang,
kebersamaan tak kenal lekang.
Saling menguatkan di kala rapuh,
saling menghibur di kala luluh.

Tak peduli gelapnya malam,
ada cahaya dalam genggaman.
Senyum dan tawa jadi penghangat,
mengusir sepi, menghapus penat.

Kebersamaan adalah anugerah,
menyulam kasih tanpa lelah.
Dalam dekapan cinta yang nyata,
kita temukan makna bahagia.

Mengatasi Usus Luka dan HB Rendah

Usus yang sudah luka dan HB rendah, sebaiknya mengkonsumsi apa?

Berikut beberapa saran makanan yang dapat membantu memulihkan usus yang luka dan meningkatkan kadar hemoglobin (Hb):

*Makanan yang baik untuk usus yang luka:*

1. *Makanan yang kaya serat*: Makanan yang kaya serat seperti sayuran (wortel, brokoli, kacang panjang), buah-buahan (pisang, apel, jeruk), dan biji-bijian (gandum, beras merah) dapat membantu memulihkan usus.
2. *Makanan yang kaya probiotik*: Makanan yang kaya probiotik seperti yogurt, kefir, dan kimchi dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri usus.
3. *Makanan yang kaya antioksidan*: Makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran (bayam, kangkung), buah-buahan (strawberry, blueberry), dan kacang-kacangan (almond, walnut) dapat membantu melindungi usus dari kerusakan.

*Makanan yang baik untuk meningkatkan kadar Hb:*

1. *Makanan yang kaya zat besi*: Makanan yang kaya zat besi seperti daging merah (sapi, kambing), ikan (tuna, sarden), dan sayuran (bayam, kangkung) dapat membantu meningkatkan kadar Hb.
2. *Makanan yang kaya vitamin B12*: Makanan yang kaya vitamin B12 seperti daging merah (sapi, kambing), ikan (tuna, sarden), dan produk susu (susu, keju) dapat membantu meningkatkan kadar Hb.
3. *Makanan yang kaya asam folat*: Makanan yang kaya asam folat seperti sayuran (bayam, kangkung), buah-buahan (jeruk, pisang), dan biji-bijian (gandum, beras merah) dapat membantu meningkatkan kadar Hb.

*Makanan yang harus dihindari:*

1. *Makanan yang pedas*: Makanan yang pedas dapat memperburuk kondisi usus yang luka.
2. *Makanan yang berlemak*: Makanan yang berlemak dapat memperburuk kondisi usus yang luka.
3. *Makanan yang mengandung gluten*: Makanan yang mengandung gluten dapat memperburuk kondisi usus yang luka pada beberapa orang.

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, sebaiknya  berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan tepat untuk kondisinya.

Gluten adalah protein yang terkandung dalam beberapa jenis biji-bijian, terutama:

*Sumber Gluten*
1. *Gandum (Wheat)*: Gandum adalah sumber gluten yang paling umum. Gluten terkandung dalam berbagai produk yang terbuat dari gandum, seperti roti, pasta, kue, dan lain-lain.
2. *Barley (Jawawut)*: Barley juga mengandung gluten, meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan dengan gandum.
3. *Rye (Secale)*: Rye adalah biji-bijian yang juga mengandung gluten.

*Makanan yang Mengandung Gluten*
1. *Roti*: Roti yang terbuat dari gandum, barley, atau rye mengandung gluten.
2. *Pasta*: Pasta yang terbuat dari gandum mengandung gluten.
3. *Kue*: Kue yang terbuat dari gandum, barley, atau rye mengandung gluten.
4. *Biskuit*: Biskuit yang terbuat dari gandum, barley, atau rye mengandung gluten.
5. *Bir*: Bir yang terbuat dari barley mengandung gluten.
6. *Makanan yang diproses*: Banyak makanan yang diproses, seperti makanan ringan, makanan kemasan, dan lain-lain, mengandung gluten.

*Makanan yang Gluten-Bebas*
1. *Beras*: Beras adalah biji-bijian yang gluten-bebas.
2. *Jagung*: Jagung adalah biji-bijian yang gluten-bebas.
3. *Kentang*: Kentang adalah umbi-umbian yang gluten-bebas.
4. *Sayuran*: Sayuran seperti brokoli, kacang panjang, dan lain-lain adalah gluten-bebas.
5. *Buah-buahan*: Buah-buahan seperti apel, pisang, dan lain-lain adalah gluten-bebas.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa makanan yang gluten-bebas dapat terkontaminasi dengan gluten selama proses pengolahan atau penyiapan. Oleh karena itu, penting untuk selalu memeriksa label makanan dan bertanya kepada produsen atau penjual jika memiliki keraguan.

Makanan yang gluten-bebas adalah makanan yang tidak mengandung gluten, yaitu protein yang terkandung dalam beberapa jenis biji-bijian seperti gandum, barley, dan rye.

Makanan yang gluten-bebas dapat dibagi menjadi beberapa kategori:

*Kategori Makanan Gluten-Bebas*
1. *Makanan alami*: Makanan alami seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, telur, dan produk susu adalah gluten-bebas.
2. *Biji-bijian gluten-bebas*: Biji-bijian seperti beras, jagung, quinoa, dan amaranth adalah gluten-bebas.
3. *Makanan yang diproses gluten-bebas*: Beberapa makanan yang diproses seperti roti gluten-bebas, pasta gluten-bebas, dan makanan ringan gluten-bebas juga tersedia di pasar.

*Contoh Makanan Gluten-Bebas*
1. *Sayuran*: Brokoli, kacang panjang, wortel, dan lain-lain.
2. *Buah-buahan*: Apel, pisang, jeruk, dan lain-lain.
3. *Daging*: Daging sapi, ayam, ikan, dan lain-lain.
4. *Beras*: Beras putih, beras merah, dan lain-lain.
5. *Jagung*: Jagung pipil, jagung manis, dan lain-lain.
6. *Quinoa*: Quinoa putih, quinoa merah, dan lain-lain.

*Pentingnya Makanan Gluten-Bebas*
Makanan gluten-bebas sangat penting bagi orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan seperti:

1. *Penyakit Celiac*: Penyakit autoimun yang menyebabkan reaksi alergi terhadap gluten.
2. *Sensitivitas Gluten*: Kondisi di mana seseorang mengalami gejala-gejala seperti sakit perut, diare, dan kelelahan setelah mengonsumsi gluten.
3. *Kondisi kesehatan lainnya*: Beberapa kondisi kesehatan lainnya seperti autisme, ADHD, dan lain-lain juga dapat memerlukan diet gluten-bebas.

Quinoa (pronounced "KEE-noh-ah") adalah sejenis biji-bijian yang berasal dari Amerika Selatan, terutama dari wilayah Andes. Quinoa adalah tanaman yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

*Manfaat Quinoa*
1. *Kaya protein*: Quinoa mengandung protein yang lengkap, artinya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. *Kaya serat*: Quinoa mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
3. *Kaya mineral*: Quinoa mengandung mineral seperti magnesium, potassium, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh.
4. *Gluten-bebas*: Quinoa tidak mengandung gluten, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten.
5. *Antioksidan*: Quinoa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

*Cara Mengonsumsi Quinoa*
1. *Memasak quinoa*: Quinoa dapat dimasak seperti nasi atau biji-bijian lainnya.
2. *Membuat salad*: Quinoa dapat digunakan sebagai bahan salad dengan menambahkan sayuran, buah-buahan, dan bumbu-bumbu.
3. *Membuat smoothie*: Quinoa dapat digunakan sebagai bahan smoothie dengan menambahkan buah-buahan, yogurt, dan bumbu-bumbu.
4. *Membuat roti*: Quinoa dapat digunakan sebagai bahan roti dengan menambahkan tepung, air, dan bumbu-bumbu.

*Jenis Quinoa*
1. *Quinoa putih*: Quinoa putih adalah jenis quinoa yang paling umum dan memiliki rasa yang netral.
2. *Quinoa merah*: Quinoa merah memiliki rasa yang sedikit manis dan memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
3. *Quinoa hitam*: Quinoa hitam memiliki rasa yang sedikit pahit dan memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
4. *Quinoa triwarna*: Quinoa triwarna adalah campuran dari quinoa putih, merah, dan hitam.

Isi Al Ma'tsurat Kubro


Al-Ma’tsurat Kubra adalah kumpulan doa dan dzikir yang disusun oleh Imam Hasan Al-Banna. Kitab ini berisi dzikir pagi dan petang yang bersumber dari Al-Qur’an dan hadis.

Ada dua versi Al-Ma’tsurat:

  1. Al-Ma’tsurat Kubra (versi panjang)
  2. Al-Ma’tsurat Sughra (versi ringkas)

Al-Ma’tsurat Kubra berisi dzikir-dzikir yang lebih lengkap, sementara Sughra hanya mencakup doa-doa inti. Kedua versi ini biasa diamalkan umat Islam sebagai dzikir harian untuk mendapatkan perlindungan dan keberkahan dari Allah.

Al-Ma’tsurat Kubra adalah kumpulan doa dan dzikir yang disusun oleh Imam Hasan Al-Banna berdasarkan Al-Qur’an dan Hadis. Al-Ma’tsurat ini dibaca pada pagi dan petang sebagai bentuk dzikir harian.

Isi Al-Ma’tsurat Kubra


أَعُوذُ بِاللَّهِ السَّمِيعِ الْعَلِيمِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Aku berlindung kepada Allah yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui dari godaan syetan yang terkutuk.

Al-Fatihah - (1x)
Ayat 1
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 2
ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلۡعَٰلَمِينَ
Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam

Ayat 3
ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 4
مَٰلِكِ يَوۡمِ ٱلدِّينِ
Yang menguasai hari pembalasan

Ayat 5
إِيَّاكَ نَعۡبُدُ وَإِيَّاكَ نَسۡتَعِينُ
Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami mohon pertolongan

Ayat 6
ٱهۡدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلۡمُسۡتَقِيمَ
Tunjukilah kami jalan yang lurus

Ayat 7
صِرَٰطَ ٱلَّذِينَ أَنۡعَمۡتَ عَلَيۡهِمۡ غَيۡرِ ٱلۡمَغۡضُوبِ عَلَيۡهِمۡ وَلَا ٱلضَّآلِّينَ
(yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau anugerahkan nikmat kepada mereka, bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (pula jalan) mereka yang sesat

Al-Baqarah - (1x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
الٓمٓ
Alif Laam Miim

Ayat 2
ذَٰلِكَ ٱلۡكِتَٰبُ لَا رَيۡبَۛ فِيهِۛ هُدٗى لِّلۡمُتَّقِينَ
Kitab (Al Qur'an) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertakwa

Ayat 3
ٱلَّذِينَ يُؤۡمِنُونَ بِٱلۡغَيۡبِ وَيُقِيمُونَ ٱلصَّلَوٰةَ وَمِمَّا رَزَقۡنَٰهُمۡ يُنفِقُونَ
(yaitu) mereka yang beriman kepada yang gaib, yang mendirikan shalat dan menafkahkan sebahagian rezki yang Kami anugerahkan kepada mereka

Ayat 4
وَٱلَّذِينَ يُؤۡمِنُونَ بِمَآ أُنزِلَ إِلَيۡكَ وَمَآ أُنزِلَ مِن قَبۡلِكَ وَبِٱلۡأٓخِرَةِ هُمۡ يُوقِنُونَ
Dan mereka yang beriman kepada Kitab (AlQur'an) yang telah diturunkan kepadamu dan Kitab-kitab yang telah diturunkan sebelummu, serta mereka yakin akan adanya (kehidupan) akhirat

Ayat 5
أُوْلَٰٓئِكَ عَلَىٰ هُدٗى مِّن رَّبِّهِمۡۖ وَأُوْلَٰٓئِكَ هُمُ ٱلۡمُفۡلِحُونَ
Mereka itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan merekalah orang-orang yang beruntung

Al-Baqarah - (1x)
Ayat 255
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلۡحَيُّ ٱلۡقَيُّومُۚ لَا تَأۡخُذُهُۥ سِنَةٞ وَلَا نَوۡمٞۚ لَّهُۥ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِي ٱلۡأَرۡضِۗ مَن ذَا ٱلَّذِي يَشۡفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذۡنِهِۦۚ يَعۡلَمُ مَا بَيۡنَ أَيۡدِيهِمۡ وَمَا خَلۡفَهُمۡۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيۡءٖ مِّنۡ عِلۡمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَۚ وَسِعَ كُرۡسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضَۖ وَلَايَئُودُهُۥ حِفۡظُهُمَاۚ وَهُوَ ٱلۡعَلِيُّ ٱلۡعَظِيمُ
Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar

Al-Baqarah - (1x)
Ayat 256
لَآ إِكۡرَاهَ فِي ٱلدِّينِۖ قَد تَّبَيَّنَ ٱلرُّشۡدُ مِنَ ٱلۡغَيِّۚ فَمَن يَكۡفُرۡ بِٱلطَّٰغُوتِ وَيُؤۡمِنۢ بِٱللَّهِ فَقَدِ ٱسۡتَمۡسَكَ بِٱلۡعُرۡوَةِ ٱلۡوُثۡقَىٰ لَا ٱنفِصَامَ لَهَاۗ وَٱللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
Tidak ada paksaan untuk (memasuki) agama (Islam); sesungguhnya telah jelas jalan yang benar daripada jalan yang sesat. Karena itu barang siapa yang ingkar kepada Thaghut dan beriman kepada Allah, maka sesungguhnya ia telah berpegang kepada buhu tali yang amat kuat yang tidak akan putus. Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.

Ayat 257
ٱللَّهُ وَلِيُّ ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ يُخۡرِجُهُم مِّنَ ٱلظُّلُمَٰتِ إِلَى ٱلنُّورِۖ وَٱلَّذِينَ كَفَرُوٓاْ أَوۡلِيَآؤُهُمُ ٱلطَّٰغُوتُ يُخۡرِجُونَهُم مِّنَ ٱلنُّورِ إِلَى ٱلظُّلُمَٰتِۗ أُوْلَٰٓئِكَ أَصۡحَٰبُ ٱلنَّارِۖ هُمۡ فِيهَا خَٰلِدُونَ
Allah Pelindung orang-orang yang beriman; Dia mengeluarkan mereka dari kegelapan (kekafiran) kepada cahaya (iman). Dan orang-orang yang kafir, pelindung-pelindungnya ialah setan, yang mengeluarkan mereka dari cahaya kepada kegelapan (kekafiran). Mereka itu adalah penghuni neraka; mereka kekal di dalamnya

Al-Baqarah - (1x)
Ayat 284
لِّلَّهِ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِي ٱلۡأَرۡضِۗ وَإِن تُبۡدُواْ مَا فِيٓ أَنفُسِكُمۡ أَوۡ تُخۡفُوهُ يُحَاسِبۡكُم بِهِ ٱللَّهُۖ فَيَغۡفِرُ لِمَن يَشَآءُ وَيُعَذِّبُ مَن يَشَآءُۗ وَٱللَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيۡءٖ قَدِيرٌ
Kepunyaan Allah-lah segala apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Dan jika kamu melahirkan apa yang ada di dalam hatimu atau kamu menyembunyikannya, niscaya Allah akan membuat perhitungan dengan kamu tentang perbuatanmu itu. Maka Allah mengampuni siapa yang dikehendaki-Nya dan menyiksa siapa yang dikehendaki-Nya; dan Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu

Ayat 285
ءَامَنَ ٱلرَّسُولُ بِمَآ أُنزِلَ إِلَيۡهِ مِن رَّبِّهِۦ وَٱلۡمُؤۡمِنُونَۚ كُلٌّ ءَامَنَ بِٱللَّهِ وَمَلَٰٓئِكَتِهِۦ وَكُتُبِهِۦ وَرُسُلِهِۦ لَا نُفَرِّقُ بَيۡنَ أَحَدٖ مِّن رُّسُلِهِۦۚ وَقَالُواْ سَمِعۡنَا وَأَطَعۡنَاۖ غُفۡرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيۡكَ ٱلۡمَصِيرُ
Rasul telah beriman kepada Al Qur'an yang diturunkan kepadanya dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semuanya beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan rasul-rasul-Nya. (Mereka mengatakan): "Kami tidak membeda-bedakan antara seseorang pun (dengan yang lain) dari rasul rasul-Nya", dan mereka mengatakan: "Kami dengar dan kami taat". (Mereka berdoa):"Ampunilah kami ya Tuhan kami dan kepada Engkaulah tempat kembali"

Ayat 286
لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ لَهَا مَا كَسَبَتۡ وَعَلَيۡهَا مَا ٱكۡتَسَبَتۡۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذۡنَآ إِن نَّسِينَآ أَوۡ أَخۡطَأۡنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحۡمِلۡ عَلَيۡنَآ إِصۡرٗا كَمَا حَمَلۡتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبۡلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلۡنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦۖ وَٱعۡفُ عَنَّا وَٱغۡفِرۡ لَنَا وَٱرۡحَمۡنَآۚ أَنتَ مَوۡلَىٰنَا فَٱنصُرۡنَا عَلَى ٱلۡقَوۡمِ ٱلۡكَٰفِرِينَ
Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdo`a): "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang yang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir"

Ali Imran - (1x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
الٓمٓ
Alif Lam Mim

Ayat 2
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلۡحَيُّ ٱلۡقَيُّومُ
Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia. Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus makhluk-Nya

Thoha - (1x)
Ayat 111
وَعَنَتِ ٱلۡوُجُوهُ لِلۡحَيِّ ٱلۡقَيُّومِۖ وَقَدۡ خَابَ مَنۡ حَمَلَ ظُلۡمٗا
Dan tunduklah semua muka (dengan berendah diri) kepada Tuhan Yang Hidup Kekal lagi senantiasa mengurus (makhluk-Nya). Dan sesungguhnya telah merugilah orang yang melakukan kelaliman

Ayat 112
وَمَن يَعۡمَلۡ مِنَ ٱلصَّٰلِحَٰتِ وَهُوَ مُؤۡمِنٞ فَلَا يَخَافُ ظُلۡمٗا وَلَا هَضۡمٗا
Dan barang siapa mengerjakan amal-amal yang saleh dan ia dalam keadaan beriman, maka ia tidak khawatir akan perlakuan yang tidak adil (terhadapnya) dan tidak (pula) akan pengurangan haknya

At-Taubah - (7x)
Ayat 129
حَسۡبِيَ ٱللَّهُ لَآإِلَٰهَ إِلَّاهُوَۖ عَلَيۡهِ تَوَكَّلۡتُۖ وَهُوَ رَبُّ ٱلۡعَرۡشِ ٱلۡعَظِيمِ
"Cukuplah Allah bagiku; tidak ada Tuhanselain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakal dan Dia adalah Tuhan yang memiliki Arasy yang agung"

Al-Isra - (1x)
Ayat 110
قُلِ ٱدۡعُواْ ٱللَّهَ أَوِ ٱدۡعُواْ ٱلرَّحۡمَٰنَۖ أَيّٗا مَّا تَدۡعُواْ فَلَهُ ٱلۡأَسۡمَآءُ ٱلۡحُسۡنَىٰۚ وَلَاتَجۡهَرۡ بِصَلَاتِكَ وَلَا تُخَافِتۡ بِهَا وَٱبۡتَغِ بَيۡنَ ذَٰلِكَ سَبِيلٗا
Katakanlah: "Serulah Allah atau serulahAr-Rahman. Dengan nama yang mana saja kamu seru, Diamempunyai al asmaaulhusna (nama-nama yang terbaik)dan janganlah kamu mengeraskan suaramu dalam salatmudan janganlah pula merendahkannya dan carilah jalantengah di antara kedua itu"

Ayat 111
وَقُلِ ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ ٱلَّذِي لَمۡ يَتَّخِذۡ وَلَدٗا وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ شَرِيكٞ فِي ٱلۡمُلۡكِ وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ وَلِيّٞ مِّنَ ٱلذُّلِّۖ وَكَبِّرۡهُ تَكۡبِيرَۢا
Dan katakanlah: "Segala puji bagi AllahYang tidak mempunyai anak dan tidak mempunyai sekutudalam kerajaan-Nya dan Dia bukan pula hina yangmemerlukan penolong dan agungkanlah Dia denganpengagungan yang sebesar-besarnya

Al-Mu'minun - (1x)
Ayat 115
أَفَحَسِبۡتُمۡ أَنَّمَا خَلَقۡنَٰكُمۡ عَبَثٗا وَأَنَّكُمۡ إِلَيۡنَا لَا تُرۡجَعُونَ
Maka apakah kamu mengira, bahwa sesungguhnya Kami menciptakan kamu secara main-main (saja), dan bahwa kamu tidak akan dikembalikan kepada Kami ?

Ayat 116
فَتَعَٰلَى ٱللَّهُ ٱلۡمَلِكُ ٱلۡحَقُّۖ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ ٱلۡعَرۡشِ ٱلۡكَرِيمِ
Maka Maha Tinggi Allah, Raja Yang Sebenarnya; tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) selain Dia, Tuhan (Yang mempunyai) Arasy yang mulia

Ayat 117
وَمَن يَدۡعُ مَعَ ٱللَّهِ إِلَٰهًا ءَاخَرَلَابُرۡهَٰنَ لَهُۥ بِهِۦ فَإِنَّمَا حِسَابُهُۥ عِندَ رَبِّهِۦٓۚ إِنَّهُۥلَايُفۡلِحُ ٱلۡكَٰفِرُونَ
Dan barang siapa menyembah tuhan yang lain di samping Allah, padahal tidak ada suatu dalil pun baginya tentang itu, maka sesungguhnya perhitungannya di sisi Tuhannya. Sesungguhnya orang-orang yang kafir itu tiada beruntung

Ayat 118
وَقُل رَّبِّ ٱغۡفِرۡ وَٱرۡحَمۡ وَأَنتَ خَيۡرُ ٱلرَّٰحِمِينَ
Dan katakanlah: "Ya Tuhanku berilah ampun dan berilah rahmat, dan Engkau adalah Pemberi rahmat Yang Paling baik

Ar-Rum - (1x)
Ayat 17
فَسُبۡحَٰنَ ٱللَّهِ حِينَ تُمۡسُونَ وَحِينَ تُصۡبِحُونَ
Maka bertasbihlah kepada Allah di waktu kamu berada di petang hari dan waktu kamu berada di waktu subuh

Ayat 18
وَلَهُ ٱلۡحَمۡدُ فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضِ وَعَشِيّٗا وَحِينَ تُظۡهِرُونَ
Dan bagi-Nya-lah segala puji di langit dan di bumi dan di waktu kamu berada pada petang hari dan di waktu kamu berada di waktu Zuhur

Ayat 19
يُخۡرِجُ ٱلۡحَيَّ مِنَ ٱلۡمَيِّتِ وَيُخۡرِجُ ٱلۡمَيِّتَ مِنَ ٱلۡحَيِّ وَيُحۡيِ ٱلۡأَرۡضَ بَعۡدَ مَوۡتِهَاۚ وَكَذَٰلِكَ تُخۡرَجُونَ
Dia mengeluarkan yang hidup dari yang mati dan mengeluarkan yang mati dari yang hidup dan menghidupkan bumi sesudah matinya. Dan seperti itulah kamu akan dikeluarkan dari kubur

Ayat 20
وَمِنۡءَايَٰتِهِۦٓ أَنۡ خَلَقَكُم مِّن تُرَابٖ ثُمَّ إِذَآ أَنتُم بَشَرٞ تَنتَشِرُونَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan kamu dari tanah, kemudian tiba-tiba kamu menjadi manusia yang berkembang biak

Ayat 21
وَمِنۡ ءَايَٰتِهِۦٓ أَنۡ خَلَقَ لَكُم مِّنۡ أَنفُسِكُمۡ أَزۡوَٰجٗا لِّتَسۡكُنُوٓاْ إِلَيۡهَا وَجَعَلَ بَيۡنَكُم مَّوَدَّةٗ وَرَحۡمَةًۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَأٓيَٰتٖ لِّقَوۡمٖ يَتَفَكَّرُونَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir

Ayat 22
وَمِنۡ ءَايَٰتِهِۦ خَلۡقُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضِ وَٱخۡتِلَٰفُ أَلۡسِنَتِكُمۡ وَأَلۡوَٰنِكُمۡۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَأٓيَٰتٖ لِّلۡعَٰلِمِينَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah menciptakan langit dan bumi dan berlain-lainan bahasamu dan warna kulitmu. Sesungguhnya pada yang demikan itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang mengetahui

Ayat 23
وَمِنۡ ءَايَٰتِهِۦ مَنَامُكُم بِٱلَّيۡلِ وَٱلنَّهَارِ وَٱبۡتِغَآؤُكُم مِّن فَضۡلِهِۦٓۚإِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَأٓيَٰتٖ لِّقَوۡمٖ يَسۡمَعُونَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan

Ayat 24
وَمِنۡءَايَٰتِهِۦ يُرِيكُمُ ٱلۡبَرۡقَ خَوۡفٗا وَطَمَعٗا وَيُنَزِّلُ مِنَ ٱلسَّمَآءِمَآءٗ فَيُحۡيِۦبِهِ ٱلۡأَرۡضَ بَعۡدَ مَوۡتِهَآۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَأٓيَٰتٖ لِّقَوۡمٖ يَعۡقِلُونَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya, Dia memperlihatkan kepadamu kilat untuk menimbulkan ketakutan dan harapan, dan Dia menurunkan hujan dari langit, lalu menghidupkan bumi dengan air itu sesudah matinya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mempergunakan akalnya

Ayat 25
وَمِنۡ ءَايَٰتِهِۦٓأَن تَقُومَ ٱلسَّمَآءُ وَٱلۡأَرۡضُ بِأَمۡرِهِۦۚ ثُمَّ إِذَا دَعَاكُمۡ دَعۡوَةٗ مِّنَ ٱلۡأَرۡضِ إِذَآ أَنتُمۡ تَخۡرُجُونَ
Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah berdirinya langit dan bumi dengan iradat-Nya. Kemudian apabila Dia memanggil kamu sekali panggil dari bumi, seketika itu juga kamu keluar dari kubur

Ayat 26
وَلَهُۥ مَن فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضِۖ كُلّٞ لَّهُۥ قَٰنِتُونَ
Dan kepunyaan-Nya-lah siapa saja yang ada di langit dan di bumi. Semuanya hanya kepada-Nya tunduk

Ghafir - (1x)
Ayat 1
حمٓ
Haa Miim

Ayat 2
تَنزِيلُ ٱلۡكِتَٰبِ مِنَ ٱللَّهِ ٱلۡعَزِيزِ ٱلۡعَلِيمِ
Diturunkan Kitab ini (Al Quran) dari Allah Yang Maha Perkasa lagi Maha Mengetahui

Ayat 3
غَافِرِ ٱلذَّنۢبِ وَقَابِلِ ٱلتَّوۡبِ شَدِيدِ ٱلۡعِقَابِ ذِي ٱلطَّوۡلِۖ لَآ إِلَٰهَ إِلَّاهُوَۖ إِلَيۡهِ ٱلۡمَصِيرُ
Yang Mengampuni dosa dan Menerima taubat lagi keras hukuman-Nya. Yang mempunyai karunia. Tiada Tuhan (yang berhak disembah) selain Dia. Hanya kepada-Nya-lah kembali (semua makhluk)

Al-Hasyr - (1x)
Ayat 22
هُوَ ٱللَّهُ ٱلَّذِي لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَۖ عَٰلِمُ ٱلۡغَيۡبِ وَٱلشَّهَٰدَةِۖ هُوَ ٱلرَّحۡمَٰنُ ٱلرَّحِيمُ
Dialah Allah Yang tiada Tuhan selain Dia, Yang Mengetahui yang ghaib dan yang nyata, Dialah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 23
هُوَ ٱللَّهُ ٱلَّذِي لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلۡمَلِكُ ٱلۡقُدُّوسُ ٱلسَّلَٰمُ ٱلۡمُؤۡمِنُ ٱلۡمُهَيۡمِنُ ٱلۡعَزِيزُ ٱلۡجَبَّارُ ٱلۡمُتَكَبِّرُۚ سُبۡحَٰنَ ٱللَّهِ عَمَّا يُشۡرِكُونَ
Dialah Allah Yang tiada Tuhan selain Dia, Raja, Yang Maha Suci, Yang Maha Sejahtera, Yang Mengaruniakan Keamanan, Yang Maha Memelihara, Yang Maha Perkasa, Yang Maha Kuasa, Yang Memiliki segala Keagungan, Maha Suci Allah dari apa yang mereka persekutukan

Ayat 24
هُوَ ٱللَّهُ ٱلۡخَٰلِقُ ٱلۡبَارِئُ ٱلۡمُصَوِّرُۖ لَهُ ٱلۡأَسۡمَآءُ ٱلۡحُسۡنَىٰۚ يُسَبِّحُ لَهُۥ مَا فِي ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلۡأَرۡضِۖ وَهُوَ ٱلۡعَزِيزُ ٱلۡحَكِيمُ
Dialah Allah Yang Menciptakan, Yang Mengadakan, Yang Membentuk Rupa, Yang Mempunyai Asmaaul Husna. Bertasbih kepada-Nya apa yang di langit dan bumi. Dan Dialah Yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana

Az-Zalzalah - (1x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
إِذَا زُلۡزِلَتِ ٱلۡأَرۡضُ زِلۡزَالَهَا
Apabila bumi digoncangkan dengan goncangan (yang dahsyat)

Ayat 2
وَأَخۡرَجَتِ ٱلۡأَرۡضُ أَثۡقَالَهَا
dan bumi telah mengeluarkan beban-beban berat (yang dikandung)nya

Ayat 3
وَقَالَ ٱلۡإِنسَٰنُ مَا لَهَا
dan manusia bertanya: "Mengapa bumi (menjadi begini)?"

Ayat 4
يَوۡمَئِذٖ تُحَدِّثُ أَخۡبَارَهَا
Pada hari itu bumi menceritakan beritanya

Ayat 5
بِأَنَّ رَبَّكَ أَوۡحَىٰ لَهَا
karena sesungguhnya Tuhanmu telah memerintahkan (yang sedemikian itu) kepadanya

Ayat 6
يَوۡمَئِذٖ يَصۡدُرُ ٱلنَّاسُ أَشۡتَاتٗا لِّيُرَوۡاْ أَعۡمَٰلَهُمۡ
Pada hari itu manusia ke luar dari kuburnya dalam keadaan bermacam-macam, supaya diperlihatkan kepada mereka (balasan) pekerjaan mereka

Ayat 7
فَمَن يَعۡمَلۡ مِثۡقَالَ ذَرَّةٍ خَيۡرٗا يَرَهُۥ
Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya

Ayat 8
وَمَن يَعۡمَلۡ مِثۡقَالَ ذَرَّةٖ شَرّٗا يَرَهُۥ
Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan sebesar dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya pula

Al-Kafirun - (1x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
قُلۡ يَٰٓأَيُّهَا ٱلۡكَٰفِرُونَ
Katakanlah: "Hai orang-orang kafir

Ayat 2
لَآ أَعۡبُدُ مَا تَعۡبُدُونَ
Aku tidak akan menyembah apa yang kamu sembah

Ayat 3
وَلَآ أَنتُمۡ عَٰبِدُونَ مَآ أَعۡبُدُ
Dan kamu bukan penyembah Tuhan yang aku sembah

Ayat 4
وَلَآ أَنَا۠ عَابِدٞ مَّا عَبَدتُّمۡ
Dan aku tidak pernah menjadi penyembah apa yang kamu sembah

Ayat 5
وَلَآ أَنتُمۡ عَٰبِدُونَ مَآ أَعۡبُدُ
Dan kamu tidak pernah (pula) menjadi penyembah Tuhan yang aku sembah

Ayat 6
لَكُمۡ دِينُكُمۡ وَلِيَ دِينِ
Untukmu agamamu, dan untukkulah, agamaku"

An-Nashr - (1x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
إِذَا جَآءَ نَصۡرُ ٱللَّهِ وَٱلۡفَتۡحُ
Apabila telah datang pertolongan Allah dan kemenangan

Ayat 2
وَرَأَيۡتَ ٱلنَّاسَ يَدۡخُلُونَ فِي دِينِ ٱللَّهِ أَفۡوَاجٗا
Dan kamu lihat manusia masuk agama Allah dengan berbondong-bondong

Ayat 3
فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَٱسۡتَغۡفِرۡهُۚ إِنَّهُۥكَانَ تَوَّابَۢا
Maka bertasbihlah dengan memuji Tuhanmu dan mohonlah ampun kepada-Nya. Sesungguhnya Dia adalah Maha Penerima taubat

Al-Ikhlas - (3x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
قُلۡ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ
Katakanlah: "Dialah Allah, Yang Maha Esa

Ayat 2
ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ
Allah adalah Tuhan yang bergantung kepada-Nya segala sesuatu

Ayat 3
لَمۡ يَلِدۡ وَلَمۡ يُولَدۡ
Dia tiada beranak dan tidak pula diperanakkan

Ayat 4
وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدُۢ
Dan tidak ada seorangpun yang setara dengan Dia

Al-Falaq - (3x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلۡفَلَقِ
1. Katakanlah: "Aku berlindung kepada Tuhan Yang Menguasai subuh,

Ayat 2
مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
Dari kejahatan makhluk-Nya

Ayat 3
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ
Dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita

Ayat 4
وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِي ٱلۡعُقَدِ
Dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang menghembus pada buhul-buhul

Ayat 5
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ
Dan dari kejahatan pendengki bila ia dengki

An-Naas - (3x)
بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Ayat 1
قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ
Katakanlah: Aku berlindung kepada Tuhan(yang memelihara dan menguasai) manusia

Ayat 2
مَلِكِ ٱلنَّاسِ
Raja manusia

Ayat 3
إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ
Sembahan manusia

Ayat 4
مِن شَرِّ ٱلۡوَسۡوَاسِ ٱلۡخَنَّاسِ
Dari kejahatan (bisikan) setan yang biasa bersembunyi

Ayat 5
ٱلَّذِي يُوَسۡوِسُ فِي صُدُورِ ٱلنَّاسِ
Yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia

Ayat 6
مِنَ ٱلۡجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ
Dari (golongan) jin dan manusia

Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ (أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى) الْمُلْكُ لِلّهَِ وَالْحَمْدُ لِلّهَِ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لاَ إِلهَ إِلَّا هُوَ وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ (الْمَصِيْرُ)

Kami berpagi hari (bersore hari) dan berpagi hari (bersore hari) pula kerjaan milik Allah. Segala puji bagi Allah, tiada sekutu bagi-Nya, tiada Tuhan melainkan Dia dan kepada-Nya tempat kembali.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

أَصْبَحْنَا (أَمْسَيْنَا) عَلَى فِطْرَةِ اْلإِسْلاَمِ وَعَلَى كَلِمَةِ اْلإِخْلاَصِ وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَا إِبْرَاهِيْمَ حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ

Di waktu pagi (sore) kami memegang agama Islam, kalimat ikhlas, agama Nabi kita Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam, dan agama ayah kami Ibrahim, yang berdiri di atas jalan yang lurus, muslim dan tidak tergolong orang-orang musyrik.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اللَّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ (أَمْسَيتُ) مِنْكَ فِي نِعْمَةٍ وَعَافِيَةٍ وَسِتْر فَأَتِمَّ عَلَيَّ نِعْمَتَكَ وَعَافِيَتَكَ وَسِتْرَكَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَة

Ya Allah, sesungguhnya aku berpagi hari (bersore hari) dari-Mu dalam kenikmatan, kesehatan dan perlindungan. Maka sempurnakannlah untukku kenikmatan, kesehatan dan perlindungan-Mu itu di dunia dan akhirat.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اللَّهُمَّ مَا أَصْبَحَ (أَمْسَ) بِيْ مِنْ نِعْمَةٍ أَوْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيْكَ لَكَ فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْرُ

Ya Allah, kenikmatan yang aku atau salah seorang dari makhluk-Mu berpagi hari (bersore hari) dengannya adalah dari-Mu semata; tiada sekutu bagi-Mu. Maka bagi-Mu segala puji dan rasa syukur.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

يَا رَبِّي لَكَ الْحَمْدُ كَمَا يَنْبَغِي لِجَلَالِ وَجْهِكَ وَلِعَظِيمِ سُلْطَانِكَ

Ya Tuhanku, Segala puji bagiMu sebagaimana seyogyanya kemuliaan wajahMu dan keagungan kekuasaanMu.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا وَبِمُحَمَّدٍ نَبِيًّا وَرَسُولًا

Aku ridha Allah sebagai Rabb, Islam sebagai agama, dan Muhammad sebagai Rasul.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ

Maha Suci Allah dan Segala Puji bagiNya, sebanyak bilangan makhlukNya, seridha diriNya, setimbangan ‘arsy-Nya, dan sebanyak tinta dari kata-kataNya.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Dengan nama Allah Yang bersama NamaNya sesuatu apa pun tidak akan celaka baik di bumi dan di langit. Dialah Maha Medengar lagi maha Mengetahui.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُه

Ya Allah sesungguhnya kami berlindung kepadaMu dari menyekutukanMu dengan sesuatu yang kami ketahui, dan kami memohon ampunanMu dari apa-apa yang tidak kami ketahui.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari keburukan apa-apa yang Dia ciptakan.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالبُخْلِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat pengecut dan bakhil, dan dari lilitan hutang dan kesewenang-wenangan orang.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اَللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي اَللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي اَللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي

Ya Allah berikanlah kesehatan bagi badanku, bagi pendengaranku, bagi penglihatanku.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِوَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِلاَ إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ

Ya Allah sungguh aku berlindung kepadaMu dari kekufuran dan kefaqiran, Ya Allah sungguh aku berlindung kepadaMu dari azab kubur, tidak ada Ilah kecuali Engkau.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اَللّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إلهَ إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوْءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلاَّ أَنْتَ

Ya Allah, Engkau Tuhanku, tiada Tuhan kecuali Engkau. Engkau ciptakan aku dan aku adalah hamba-Mu. Aku berada di atas janjiMu, semampuku. Aku berlindung kepadaMu dari keburukan perbuatanku. Aku mengakui banyaknya nikmat (yang Engkau anugerahkan) kepadaku dan aku mengakui dosa-dosaku, maka ampunilah aku. Karena sesungguhnya tiada yang mengampuni dosa-dosa melainkan Engkau


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لَا إلهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Aku memohon ampunan Allah Yang Tiada Tuhan melainkan Dia, Yang Maha Hidup dan Maha Mengurus (makhluk-Nya).


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 10 Kali

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّــيْتَ عَـلَى سَيِّدِنَا إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا إِبْـرَاهِيْمَ وبَارِكْ عَـلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَـلَى سَيِّدِنَا إِبْرَاهِيْمَ وَعَــلَى آلِ سَيـِّدِنَا إِبْـرَاهِيْمَ فِي الْعَالَمِيْنَ إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَجِيْدٌ

Ya Allah berikanlah shalawat kepada Nabi Muhammad dan keluarga Nabi Muhammad, sebagaimana telah Engkau berikan kepada Nabi Ibrahim dan keluarga Nabi Ibrahim. Berikanlah barakah kepada Nabi Muhammad dan keluarga Nabi Muhammad, sebagaimana telah Engkau berikan kepada Nabi Ibrahim dan keluarga Nabi Ibrahim. Di alam Engkaulah Yang Maha Terpuji lagi Maha Mulia.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 100 Kali

سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ

Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tiada Tuhan melainkan Allah dan Allah Maha Besar.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 10 Kali

لاَ إلهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

Tiada Tuhan melainkan Allah semata, yang tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala puji, dan Dia berkuasa ata segala sesuatu.


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لَّا إلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوْبُ إِلَيْكَ

Maha suci Engkau ya Allah, dan segala puji bagi-Mu. Aku bersaksi bahwa tiada Tuhan melainkan Engkau, aku memohon ampunan dan bertaubat kepada-Mu


Do'a Al-Matsurat
Dibaca 3 Kali

اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ عَبْدِكَ وَرَسُوْلِكَ النَّبِيِّ الأُمِّيِّ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ تَسْلِيْمًا عَدَدَ مَا أَحَاطَ بِهِ عِلْمُكَ وَخَطَّ بِهِ قَلَمُكَ وَأَحْصَاهُ كِتَابُكَ، وَارْضَ اللَّهُمَّ عَنْ سَادَاتِنَا أَبِيْ بَكْرٍ وَعُمَرَ وَعُثْمَانَ وَعَلِيْ، وَعَنِ الصَّحَابَةِ أَجْمَعِيْنَ، وَعَنِ التَّابِعِيْنَ وَتَابِعِيْهِمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيْن سُبْحَانَ رَبِّك رَبِّ العِزَّةِ عَمَّا يَصِفُوْنَ، وَسَلَامٌ عَلَى المُرْسَلِيْنَ، وَالحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العَالَمِيْنَ

Ya Allah berikanlah shalawat kepada Nabi Muhammad; hamba-Mu, nabi-Mu, dan Rasul-Mu; Nabi yang ummi. Juga kepada keluarga dan para sahabatnya serta berilah keselamatan sebanyak yang terjangkau oleh ilmu-Mu yang tergores oleh pena-Mu, dan yang terangkum oleh kitab-Mu. Ridhailah ya Allah para pemimpin kami, Abu Bakar, Umar, Utsman, dan Ali, semua sahabat, semua tabi’in dan orang-orang yang mengikuti mereka sampai hari pembalasan. Maha suci Tuhanmu; Tuhan kemuliaan, dari apa-apa yang mereka sifatkan. Keselamatan semoga tercurah kepada para utusan dan segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam.


Ali Imran - (1x)
Ayat 26
قُلِ ٱللَّهُمَّ مَٰلِكَ ٱلۡمُلۡكِ تُؤۡتِي ٱلۡمُلۡكَ مَن تَشَآءُ وَتَنزِعُ ٱلۡمُلۡكَ مِمَّن تَشَآءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَآءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَآءُۖ بِيَدِكَ ٱلۡخَيۡرُۖ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيۡءٖ قَدِيرٞ
Katakanlah: "Wahai Tuhan Yang mempunyai kerajaan, Engkau berikan kerajaan kepada orang yang Engkau kehendaki dan Engkau cabut kerajaan dari orang yang Engkau kehendaki. Engkau muliakan orang yang Engkau kehendaki dan Engkau hinakan orang yang Engkau kehendaki. Di tangan Engkaulah segala kebajikan.Sesungguhnya Engkau Maha Kuasa atas segala sesuatu.

Ayat 27
تُولِجُ ٱلَّيۡلَ فِي ٱلنَّهَارِ وَتُولِجُ ٱلنَّهَارَ فِي ٱلَّيۡلِۖ وَتُخۡرِجُ ٱلۡحَيَّ مِنَ ٱلۡمَيِّتِ وَتُخۡرِجُ ٱلۡمَيِّتَ مِنَ ٱلۡحَيِّۖ وَتَرۡزُقُ مَن تَشَآءُ بِغَيۡرِ حِسَابٖ
Engkau masukkan malam ke dalam siang dan Engkau masukkan siang ke dalam malam. Engkau keluarkan yang hidup dari yang mati, dan Engkau keluarkan yang mati dari yang hidup. Dan Engkau beri rezeki siapa yang Engkau kehendaki tanpa hisab (batas)

Do'a Robithoh
Dibaca 3 Kali

اَللَّهُمَّ إِنَّ هَذَا إِقْبَالُ نَهَارِكَ (لَيْلِكَ) وَإِدْبَارُ لَيْلِكَ (نَهَارِكَ) وَأَصْوَاتُ دُعَاتِكَ فَاغْفِرْلِي

Ya Allah, sesungguhnya ini adalah siang-Mu (malam-Mu) yang telah menjelang dan (malam-Mu) siang-Mu yang tengah berlalu serta suara-suara penyeru-Mu, maka ampunilah aku.


Do'a Robithoh
Dibaca 3 Kali

اَللّهُمَّ إِنَّكَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذِهِ الْقُلُوْبَ، قَدِ اجْتَمَعَتْ عَلَى مَحَبَّتِكَ وَالْتَقَتْ عَلَى طَاعَتِكَ، وَتَوَحَّدَتْ عَلَى دَعْوَتِكَ وَتَعَاهَدَتْ عَلَى نُصْرَةِ شَرِيْعَتِكَ فَوَثِّقِ اللَّهُمَّ رَابِطَتَهَا، وَأَدِمْ وُدَّهَا، وَاهْدِهَا سُبُلَهَا وَامْلَأَهَا بِنُوْرِكَ الَّذِيْ لاَ يَخْبُوْا وَاشْرَحْ صُدُوْرَهَا بِفَيْضِ الْإِيْمَانِ بِكَ، وَجَمِيْلِ التَّوَكُّلِ عَلَيْكَ وَاَحْيِهَا بِمَعْرِفَتِكَ، وَأَمِتْهَا عَلَى الشَّهَادَةِ فِي سَبِيْلِكَ إِنَّكَ نِعْمَ الْمَوْلَى وَنِعْمَ النَّصِيْرِ. اَللَّهُمَّ أَمِيْنَ. وَصَلِّ اللَّهُمَّ عَلَى سَيِّدَنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمَ.

Ya Allah, sesungguhnya Engkau Maha Mengetahui bahawa hati-hati ini, telah berhimpun di atas dasar kecintaan terhadapmu, bertemu di atas ketaatan kepada-Mu dan bersatu bagi memikul beban dakwah-Mu, hati-hati ini telah mengikat persetiaan untuk menolong meninggikan syariat-Mu. Oleh itu, Ya Allah, Engkau perkukuhkan ikatannya dan Engkau kekalkan kemesraan hati-hati ini, tunjukilah hati-hati ini akan jalan yang sebenar,  serta penuhkanlah (piala) hati-hati ini dengan cahaya Rabbani-Mu yang tidak kunjung redup, lapangkanlah hati-hati dengan limpahan keimanan serta keindahan tawakkal kepada-Mu, hidup suburkanlah hati-hati ini dengan makrifat (pengenalan yang sebenarnya) tentang-Mu.  (Jika Engkau takdirkan kami mati) maka matikanlah hati-hati ini sebagai para syuhada dalam perjuangan agama-Mu. Sesungguhnya Engkau sebaik-baik pelindung dan sebaik-baik penolong.  Ya Allah perkenankanlah doa kami. Dan semoga shalawat serta salam selalu tercurah kepada Nabi Muhammad, keluarganya dan kepada semua sahabatnya.


Solusi Gagal Login di Facebook via Laptop


Saya kesal sekali, login ke akun Facebook via laptop gagal terus. Apa solusinya?

Jika login ke akun Facebook via laptop gagal terus, coba beberapa solusi berikut:

1. Periksa Kesalahan Umum

  • Pastikan email/nomor HP & password benar (periksa caps lock dan keyboard).
  • Coba login di perangkat lain (misalnya HP) untuk memastikan akun masih aktif.

2. Atasi Masalah Browser

  • Gunakan mode incognito (Ctrl + Shift + N di Chrome).
  • Hapus cache & cookies (di Chrome: Setelan > Privasi dan keamanan > Hapus data browsing).
  • Coba browser lain (misalnya Firefox atau Edge).
  • Nonaktifkan ekstensi browser yang mungkin mengganggu login.

3. Periksa Koneksi Internet

  • Gunakan koneksi Wi-Fi atau data lain jika mungkin.
  • Restart modem/router jika jaringan tidak stabil.

4. Periksa Status Facebook

  • Cek apakah Facebook sedang down di Downdetector atau media sosial lainnya.

5. Atasi Masalah Keamanan Akun

  • Jika muncul peringatan "Akun Terkunci" atau "Terlalu Banyak Percobaan Login," tunggu beberapa jam sebelum mencoba lagi.
  • Reset password dengan klik "Lupa Kata Sandi?" di halaman login.
  • Pastikan akun tidak dinonaktifkan oleh Facebook.

Buka Facebook di HP bisa, tapi buka di laptop tidak bisa. Bagaimana solusinya? 

Kalau bisa login di HP tapi tidak di laptop, kemungkinan masalahnya ada di browser, koneksi, atau keamanan akun Facebook. Coba langkah-langkah ini:

1. Coba Mode Incognito/Private

  • Di Chrome: Tekan Ctrl + Shift + N
  • Di Firefox: Tekan Ctrl + Shift + P
  • Lalu coba login dari jendela incognito.

2. Hapus Cache dan Cookies

  • Di Chrome:
    1. Klik tiga titik di pojok kanan atasSetelan
    2. Pilih Privasi dan KeamananHapus Data Browsing
    3. Centang Cookies dan Cache → Klik Hapus Data
  • Lalu coba login lagi.

3. Coba Browser Lain

Jika pakai Chrome, coba pakai Firefox, Edge, atau Opera untuk login.

4. Matikan Ekstensi Browser

  • Beberapa ekstensi (seperti adblock atau VPN) bisa mengganggu login.
  • Coba nonaktifkan semua ekstensi, lalu login ulang.

5. Periksa Koneksi Internet

  • Coba gunakan jaringan lain (misalnya hotspot HP).
  • Jika pakai Wi-Fi kantor atau kampus, mungkin ada blokir akses ke Facebook.

6. Periksa Pengaturan Keamanan Facebook

  • Kadang, Facebook membatasi login dari perangkat atau lokasi yang tidak dikenali.
  • Buka Facebook di HPPengaturan & PrivasiKeamanan & Login → Periksa bagian Tempat Anda Login dan lihat apakah ada peringatan aneh.

7. Nonaktifkan VPN atau Proxy

Jika menggunakan VPN/proxy, coba nonaktifkan dulu dan login ulang.

Silakan dicoba. Semoga bermanfaat. 

Apakah Lari Pagi Dapat Mengatasi Stress?


Ya, lari pagi bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi stres. Berikut beberapa alasannya:

  1. Meningkatkan Produksi Endorfin – Lari pagi merangsang pelepasan endorfin, hormon yang membuat perasaan lebih bahagia dan rileks.
  2. Mengurangi Hormon Stres – Aktivitas fisik seperti lari membantu menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.
  3. Meningkatkan Kualitas Tidur – Lari pagi dapat membantu mengatur pola tidur, sehingga tubuh dan pikiran lebih segar.
  4. Memberikan Waktu untuk Refleksi – Saat berlari, kita bisa merenungkan berbagai hal, menjernihkan pikiran, atau sekadar menikmati momen sendiri.
  5. Meningkatkan Percaya Diri – Melihat progres dalam kebugaran dan stamina bisa meningkatkan rasa percaya diri dan kepuasan diri.
  6. Terhubung dengan Alam – Jika lari dilakukan di tempat terbuka seperti taman, udara segar dan pemandangan alami bisa menenangkan pikiran.

Pada jam berapa sebaiknya lari pagi?

Waktu terbaik untuk lari pagi adalah antara 05.00 – 07.00. Berikut alasannya:

  1. Udara Masih Segar – Polusi udara lebih rendah dibandingkan siang hari, sehingga lebih sehat untuk pernapasan.
  2. Suhu Lebih Sejuk – Matahari belum terlalu terik, sehingga tubuh tidak cepat lelah atau dehidrasi.
  3. Meningkatkan Produktivitas – Lari pagi membantu meningkatkan energi dan fokus untuk aktivitas sepanjang hari.
  4. Lebih Sedikit Gangguan – Jalanan masih sepi, sehingga lebih nyaman untuk berlari tanpa banyak kendaraan atau keramaian.

Namun, jika tidak bisa lari pada waktu tersebut, kamu bisa menyesuaikan dengan jadwal dan kondisi tubuhmu. Yang penting, konsisten agar manfaatnya maksimal.

Apakah kamu sedang merasa stres dan ingin mencoba lari pagi? 😊

25 Maret 2025

Kesucian Hati di Hari yang Fitri


Kesucian Hati di Hari yang Fitri

Di ufuk fajar cahaya merekah,
Menyapu gelap, menghapus resah.
Hari yang Fitri pun tiba sudah,
Membawa damai, sejukkan gundah.

Dosa-dosa luruh bersama doa,
Dalam sujud yang penuh makna.
Hati kembali putih bercahaya,
Bagai embun di pagi surga.

Maaf terucap, dendam sirna,
Kasih bertaut, erat mesra.
Tak ada luka, tak ada cela,
Hanya cinta dalam jiwa.

Ya Rabb, bimbing langkah ini,
Agar tetap suci, tetap berseri.
Di hari yang Fitri, hati berjanji,
Menjadi insan yang lebih berarti.

Kebahagiaan Hidup


Kebahagiaan Hidup

Kebahagiaan bukan tentang istana megah,
bukan harta yang tak terbatas jumlah,
melainkan senyum yang tulus terpahat,
dan hati yang damai dalam setiap langkah.

Ia hadir dalam syukur yang sederhana,
saat pagi menyapa dengan cahaya,
ketika angin berbisik lembut di telinga,
dan hujan bernyanyi di atap rumah kita.

Kebahagiaan adalah tangan yang menggenggam,
kata-kata hangat yang tulus terucap,
tawa kecil di antara lelah,
dan pelukan yang menenangkan resah.

Ia bukan tujuan di ujung perjalanan,
melainkan jejak-jejak yang kita tinggalkan,
bukan tentang apa yang kita genggam,
tapi apa yang kita berikan dengan ketulusan.

Hiduplah dalam rasa cukup dan syukur,
karena kebahagiaan bukan soal masa depan,
ia ada di sini, di dalam hati,
menanti untuk kita hayati dan maknai.

Kesejukan dan Keindahan


Kesejukan dan Keindahan

Di pagi hening embun menari,
Menitis lembut di ujung duri,
Angin berbisik lirih bernyanyi,
Membelai daun, menebar wangi.

Langit biru hamparan luas,
Awan putih terapung bebas,
Mentari ramah mengirim cahaya,
Menyapa bumi penuh bahagia.

Gemercik sungai merdu berirama,
Mengalir tenang menyejukkan jiwa,
Bunga-bunga tersenyum manja,
Menebar warna, menawan mata.

Oh, betapa indah lukisan semesta,
Setiap sudut penuh pesona,
Kesejukan hati, ketenangan rasa,
Di alam ini kita bersua.

Apakah Baperan Dilarang?


"Baperan" atau gampang terbawa perasaan itu bukan sesuatu yang dilarang, karena itu bagian dari sifat manusia. Tapi, kalau terlalu sering baper tanpa kendali, bisa berdampak pada hubungan sosial, pekerjaan, atau kesehatan mental. Yang penting adalah bagaimana mengelola perasaan agar tetap seimbang dan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Kalau kamu merasa terlalu mudah baper dan itu mengganggu, mungkin bisa coba latihan mengelola emosi, seperti berpikir lebih objektif, belajar menerima kritik, atau menenangkan diri sebelum bereaksi.

Mungkin bukan baper, tapi kamu kesal dengan sikap teman yang tidak punya attitude atau sopan santun. Wajar kalau merasa kesal dengan sikap teman yang tidak punya attitude atau sopan santun. Yang penting adalah bagaimana kamu menyikapinya. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

  1. Tetap Tenang – Jangan langsung terpancing emosi. Coba ambil napas dalam dan pikirkan bagaimana cara terbaik merespons.
  2. Komunikasikan dengan Baik – Kalau memang sikapnya mengganggu, coba bicara langsung dengan dia. Sampaikan perasaanmu dengan cara yang sopan, misalnya: "Aku merasa kurang nyaman kalau kamu bersikap seperti itu. Bisa nggak kita saling menghormati?"
  3. Beri Batasan – Kalau dia terus bersikap buruk dan tidak ada perubahan, kamu bisa jaga jarak atau batasi interaksi supaya tidak terus-terusan kesal.
  4. Jangan Terbawa Emosi – Fokus pada hal-hal yang lebih penting daripada terus memikirkan sikapnya. Kadang, ada orang yang memang sulit diubah, jadi yang bisa diubah adalah cara kita menyikapinya.

Kalau menurutmu dia masih bisa berubah, beri dia kesempatan. Tapi kalau sikapnya memang toxic, mungkin lebih baik menjauh demi ketenangan diri sendiri.

Pertanyaannya, apa yang harus kamu lakukan jika temanmu masih sering menyindir dan membuatmu kesal?

Kalau temanmu masih sering menyindir dan membuatmu kesal, ada beberapa langkah yang bisa kamu coba:

1. Jangan Bereaksi Berlebihan

Orang yang suka menyindir biasanya mencari reaksi dari orang lain. Kalau kamu terlihat terganggu, dia bisa makin senang melakukannya. Jadi, cobalah untuk tetap tenang atau bahkan bersikap cuek.

2. Balas dengan Santai atau Humor

Kadang, menghadapi sindiran dengan humor bisa membuat mereka berhenti. Misalnya, kalau dia menyindir sesuatu tentangmu, kamu bisa jawab dengan bercanda: "Wah, analisamu tajam banget. Harusnya jadi detektif, nih!"

Kalau kamu tidak suka bercanda, kamu bisa memilih cara yang lebih tegas dan langsung. Misalnya:

a. Tanggapi dengan Serius – Jika seseorang menyindir, kamu bisa menjawab dengan nada datar dan serius, seperti: "Kalau ada yang ingin disampaikan, lebih baik bicara langsung, jangan menyindir." Ini menunjukkan bahwa kamu tidak tertarik bermain-main dengan sindiran.

b. Diam dan Tidak Merespons – Kadang, diam adalah jawaban terbaik. Jika kamu tidak bereaksi, orang tersebut mungkin akan bosan dan berhenti menyindir.

c. Tegas dengan Batasan – Jika sindirannya terus berulang, kamu bisa berkata dengan tegas: "Aku nggak suka disindir. Kalau ada masalah, tolong bicarakan dengan jelas."

d. Jaga Jarak – Kalau sudah berusaha menegur tapi dia tetap seperti itu, menjauh adalah pilihan yang baik, seperti yang sudah kamu lakukan.

Yang penting, kamu tetap tenang dan tidak terpancing emosimu. Sikap tegas tanpa emosi sering kali lebih efektif dalam menghadapi orang yang suka menyindir.

3. Tegur dengan Tegas tapi Sopan

Kalau sindirannya sudah keterlaluan dan mengganggu, tegur dengan cara yang baik, misalnya:
"Aku nggak nyaman kalau disindir terus. Kalau ada yang mau dibicarakan, lebih baik ngomong langsung."
Kalau dia masih ngeles, ulangi dengan nada tegas tapi tetap tenang.

4. Batasi Interaksi atau Jaga Jarak

Kalau dia tetap tidak berubah, mungkin dia bukan teman yang baik untukmu. Batasi interaksi atau jauhi orang tersebut demi ketenangan diri sendiri.

5. Fokus pada Lingkungan yang Positif

Jangan biarkan sindiran seseorang mengontrol emosimu. Fokuslah pada teman-teman yang suportif dan lingkungan yang lebih positif.

Kalau dia tetap menyindir meskipun sudah ditegur, itu berarti masalah ada pada dia, bukan pada kamu. Jangan biarkan omongannya mengganggu mentalmu.

Jika kamu lebih nyaman menjauh darinya, bukan benci, tapi merasa tidak nyaman saja ada di dekatnya, itu pilihan yang bijak. Menjaga jarak bukan berarti kamu membenci, tapi lebih ke melindungi diri sendiri dari situasi yang bikin nggak nyaman. Terkadang, nggak semua orang bisa cocok satu sama lain, dan itu wajar.

Selama kamu tetap bersikap baik dan nggak memperkeruh keadaan, nggak ada salahnya untuk memilih lingkungan yang lebih positif buat dirimu. Yang penting, tetap jaga sikap netral kalau harus berinteraksi dengannya, supaya nggak menambah drama yang nggak perlu. Yang utama adalah kenyamanan dan ketenangan dirimu sendiri.

Dalam Islam, sikap baperan (bawa perasaan) bisa menjadi sesuatu yang positif maupun negatif, tergantung pada bagaimana seseorang mengelolanya.

Sisi Positif

  1. Kepekaan Hati – Jika baper berarti memiliki hati yang lembut dan peka terhadap kebaikan, maka itu adalah hal baik. Rasulullah ﷺ dikenal sebagai orang yang sangat lembut dan penyayang. Allah juga memuji orang-orang yang hatinya lembut terhadap ayat-ayat-Nya (QS. Az-Zumar: 23).
  2. Rasa Empati – Jika seseorang mudah tersentuh karena peduli terhadap orang lain, itu bisa menjadi tanda hati yang penuh kasih sayang, seperti anjuran Islam untuk peduli terhadap sesama.

Sisi Negatif

  1. Mudah Tersinggung – Jika baper berarti mudah tersinggung dan marah karena hal-hal sepele, ini bisa menjadi tanda kurangnya kesabaran dan pengendalian diri. Rasulullah ﷺ mengajarkan untuk menahan amarah dan bersikap pemaaf (HR. Bukhari & Muslim).
  2. Overthinking & Perasaan Berlebihan – Jika baper membuat seseorang terlalu banyak berpikir negatif atau menyakiti dirinya sendiri, itu bisa menjadi was-was dari setan. Islam mengajarkan untuk bersikap tenang dan tidak berlebihan dalam merespons sesuatu (QS. Al-Hujurat: 6).

Cara Mengatasi Sikap Baper Berlebihan

  1. Tingkatkan Kesabaran & Keikhlasan – Ingat bahwa hidup ini ujian, dan tidak semua yang terjadi harus terlalu diambil hati (QS. Al-Baqarah: 286).
  2. Berpikir Positif & Husnuzan – Jangan mudah tersinggung, tetapi coba lihat sesuatu dari sudut pandang yang lebih baik. Rasulullah ﷺ bersabda: "Janganlah kamu berprasangka buruk, karena prasangka buruk adalah perkataan yang paling dusta." (HR. Bukhari & Muslim).
  3. Perbanyak Dzikir & Istighfar – Hati yang tenang lebih sulit terbawa perasaan secara berlebihan.

Jadi, Islam tidak melarang perasaan sensitif atau peka, tetapi mengajarkan untuk mengelolanya dengan baik agar tidak menjadi kelemahan yang merugikan diri sendiri.


Keutamaan Sholat Berjamaah


Kuliah Subuh 25-3-2025
Oleh: Ust. Subhan

Ayat dalam Surah At-Taubah yang berbicara tentang orang-orang yang memakmurkan masjid adalah At-Taubah ayat 18:

إِنَّمَا يَعْمُرُ مَسٰجِدَ اللّٰهِ مَنْ اٰمَنَ بِاللّٰهِ وَالْيَوْمِ الْاٰخِرِ وَأَقَامَ الصَّلٰوةَ وَءَاتَى الزَّكٰوةَ وَلَمْ يَخْشَ إِلَّا اللّٰهَ فَعَسٰى أُو۟لٰٓئِكَ أَن يَكُونُوا۟ مِنَ الْمُهْتَدِينَ ١٨

Artinya:
"Sesungguhnya yang memakmurkan masjid-masjid Allah hanyalah orang-orang yang beriman kepada Allah dan Hari Akhir, melaksanakan salat, menunaikan zakat, dan tidak takut (kepada siapa pun) kecuali kepada Allah. Maka mereka itu diharapkan termasuk golongan orang-orang yang mendapat petunjuk." (QS. At-Taubah: 18)

Penjelasan:

Ayat ini menegaskan bahwa hanya orang-orang yang memiliki keimanan yang kuat kepada Allah dan hari akhir yang benar-benar dapat memakmurkan masjid. Memakmurkan masjid bisa berarti:

- Membangun dan merawatnya secara fisik.

- Menghidupkan kegiatan ibadah seperti salat, zikir, dan pengajian.

- Menjaga kesuciannya dari hal-hal yang tidak baik.

- Menyebarkan kebaikan dan nilai-nilai Islam dari dalamnya.

Orang-orang ini adalah mereka yang mendirikan salat dengan benar, menunaikan zakat sebagai bentuk kepedulian sosial, serta hanya takut kepada Allah, bukan kepada manusia atau kekuatan lain. Mereka inilah yang mendapat petunjuk sejati dari Allah.

Orang yang suka memakmurkan masjid dan sholat berjamaah termasuk orang yang beriman dan mendapat petunjuk dari Allah SWT.
Ayat tersebut juga yang menganjurkan kita untuk sholat berjamaah.

Hadis tentang keutamaan shalat berjamaah, meskipun dalam keadaan duduk atau sakit. Berikut adalah salah satu hadis yang berkaitan dengan hal ini:

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ قَالَ:
"الصَّلَاةُ فِي جَمَاعَةٍ تَفْضُلُ عَلَى صَلَاةِ أَحَدِكُمْ وَحْدَهُ بِخَمْسٍ وَعِشْرِينَ جُزْءًا، وَإِذَا صَلَّى قَاعِدًا فَبِنِصْفِ الأَجْرِ"

Artinya:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:
"Shalat berjamaah lebih utama daripada shalat sendirian dengan dua puluh lima derajat. Jika seseorang shalat dalam keadaan duduk, maka ia mendapat setengah pahala."

Sumber:
HR. Al-Bukhari (657)
HR. Muslim (650)

Penjelasan:
Hadis ini menunjukkan keutamaan shalat berjamaah, yang lebih baik daripada shalat sendirian dengan perbedaan pahala yang besar.

Jika seseorang shalat sambil duduk karena uzur (misalnya sakit), ia tetap mendapat pahala, meskipun hanya setengah dari pahala shalat berdiri.

Ini menunjukkan bahwa Islam memberikan kemudahan bagi orang yang mengalami kesulitan dalam beribadah, namun tetap mendorong mereka untuk melaksanakan shalat berjamaah sesuai kemampuan.

Hadits tersebut memberi makna akan pentingnya sholat berjamaah, meskipun dalam keadaan sakit.

Allah akan memberikan balasan kepada orang yang suka sholat berjamaah dengan 27 derajat.
Tidak setiap orang bisa melaksanakan sholat berjamaah, dengan alasan tertentu.

Keutamaan sholat berjamaah:
Sholat sunnah di masjid dengan sholat fardlu berjamaah nilainya sama.
Orang buta pun dianjurkan untuk sholat berjamaah, sebagaimana perintah Rasulullah saw kepada Abdullah Umi Maktum.

Hadis tentang Abdullah bin Ummi Maktum, seorang sahabat Nabi ﷺ yang buta, tetapi tetap dianjurkan untuk menghadiri shalat berjamaah di masjid. Berikut adalah hadis terkait:

1. Hadis tentang Perintah Shalat Berjamaah bagi Orang Buta

Dari Abdullah bin Ummi Maktum radhiyallahu ‘anhu, ia berkata:

تَقولُ: يا رَسُولَ اللَّهِ، إنِّي رَجُلٌ أَعْمَى، وإنَّهُ شاقٌّ عَلَيَّ أنْ آتِيَ المَسْجِدَ، فَقالَ النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ: هَلْ تَسْمَعُ النِّدَاءَ؟ قالَ: نَعَمْ، قالَ: فأجِبْ

Artinya:
"Aku berkata, 'Wahai Rasulullah, aku adalah seorang yang buta, dan sulit bagiku untuk datang ke masjid.' Maka Nabi ﷺ bersabda, 'Apakah engkau mendengar adzan?' Aku menjawab, 'Ya.' Beliau bersabda, 'Maka penuhilah panggilan itu (datang ke masjid).'"

Sumber:
HR. Muslim (653)
HR. Abu Dawud (552)

Makna Hadis:

Rasulullah ﷺ tetap menganjurkan shalat berjamaah di masjid meskipun kepada orang buta, selama ia masih bisa mendengar adzan dan mampu datang.

Ini menunjukkan betapa besarnya keutamaan shalat berjamaah.

2. Kisah Setan yang Menuntun Abdullah bin Ummi Maktum

Dalam beberapa riwayat, diceritakan bahwa Abdullah bin Ummi Maktum merasa ada yang menuntunnya ke masjid setiap hari untuk shalat berjamaah. Namun, ternyata yang menuntunnya adalah setan yang ingin agar beliau tetap berdosa.

Riwayat ini tidak ditemukan dalam kitab-kitab hadis yang sahih, tetapi lebih banyak dikisahkan dalam buku-buku sejarah dan motivasi keislaman.

Namun, inti dari kisah ini mengajarkan bahwa setan selalu berusaha menggoda manusia agar meninggalkan ibadah, meskipun dengan cara yang terlihat baik.

Ada riwayat, barangsiapa sholat subuh berjamaah di hari Jumat di masjid itu lebih utama.

Hadis yang menyebutkan keutamaan shalat Subuh berjamaah pada hari Jumat di masjid tidak ditemukan dalam kitab-kitab hadis sahih dengan redaksi yang secara spesifik menyebut hari Jumat.

Namun, ada beberapa hadis yang menegaskan keutamaan shalat Subuh berjamaah secara umum, di antaranya:

1. Keutamaan Shalat Subuh Berjamaah

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:

وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِي جَمَاعَةٍ، فَهُوَ فِي ذِمَّةِ اللَّهِ

Artinya:
"Barang siapa yang shalat Subuh berjamaah, maka ia berada dalam perlindungan Allah."

Sumber:
HR. Muslim (657)

Hadis ini menunjukkan bahwa shalat Subuh berjamaah memiliki keutamaan besar karena orang yang melaksanakannya akan mendapatkan perlindungan dari Allah.

2. Keutamaan Shalat Subuh dan Isya Berjamaah

Dari Utsman bin Affan radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:

مَنْ صَلَّى العِشَاءَ فِي جَمَاعَةٍ، فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِي جَمَاعَةٍ، فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ

Artinya:
"Barang siapa yang shalat Isya berjamaah, maka seolah-olah ia telah melakukan qiyamul lail setengah malam. Dan barang siapa yang shalat Subuh berjamaah, maka seolah-olah ia telah shalat sepanjang malam."

Sumber:
HR. Muslim (656)

Hadis ini menegaskan betapa besar pahala shalat Subuh berjamaah, bahkan setara dengan shalat sepanjang malam.

3. Hari Jumat Memiliki Keutamaan Khusus

خَيْرُ يَوْمٍ طَلَعَتْ عَلَيْهِ الشَّمْسُ يَوْمُ الْجُمُعَةِ

Artinya:
"Hari terbaik yang disinari matahari adalah hari Jumat."

Sumber:
HR. Muslim (854)

Barangsiapa sholat berjamaah di masjid kemudian duduk berzikir hingga terbit sinar matahari, maka akan dibebaskan dari api neraka.

Hadis tentang keutamaan shalat berjamaah di masjid, lalu duduk berzikir hingga terbit matahari, yang disebut juga dengan shalat Isyraq. Berikut adalah hadisnya:

عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ، عَنِ النَّبِيِّ ﷺ قَالَ:
"مَنْ صَلَّى الْغَدَاةَ فِي جَمَاعَةٍ، ثُمَّ قَعَدَ يَذْكُرُ اللَّهَ حَتَّى تَطْلُعَ الشَّمْسُ، ثُمَّ صَلَّى رَكْعَتَيْنِ، كَانَتْ لَهُ كَأَجْرِ حَجَّةٍ وَعُمْرَةٍ، تَامَّةٍ، تَامَّةٍ، تَامَّةٍ"

Artinya:
"Barang siapa yang shalat Subuh berjamaah, lalu duduk berzikir kepada Allah hingga matahari terbit, kemudian ia shalat dua rakaat, maka ia akan mendapatkan pahala seperti haji dan umrah yang sempurna, sempurna, sempurna."

Sumber:
HR. At-Tirmidzi (586) – Hadis Hasan
HR. Abu Dawud (1287)

Hadis Tentang Bebas dari Neraka

Ada juga hadis lain yang menunjukkan bahwa berzikir setelah shalat Subuh hingga matahari terbit dapat menjadi sebab dibebaskan dari neraka.

Dari Abu Umamah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:

"Barang siapa yang shalat Subuh berjamaah, kemudian tetap duduk di tempatnya untuk berzikir kepada Allah hingga matahari terbit, maka akan dihapuskan dosa-dosanya dan dibebaskan dari neraka."

Kesimpulan:
Mengamalkan dzikir setelah shalat Subuh hingga terbit matahari tetap merupakan amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam.

Orang yang selalu menjaga sholat subuh dan isya berjamaah, maka akan mendapatkan cahaya dari Allah SWT, yang nilai pahalanya sama dengan sholat sunnah semalam suntuk.

Hadis tentang keutamaan shalat Isya dan Subuh berjamaah, di mana seseorang yang menjaganya akan mendapatkan cahaya dari Allah dan pahala seperti shalat sepanjang malam. Berikut adalah hadisnya:

1. Hadis Tentang Pahala Seperti Shalat Semalam Suntuk

Dari Utsman bin Affan radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:

مَنْ صَلَّى العِشَاءَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ

Artinya:

"Barang siapa yang shalat Isya berjamaah, maka seolah-olah ia telah melakukan qiyamul lail setengah malam. Dan barang siapa yang shalat Subuh berjamaah, maka seolah-olah ia telah shalat sepanjang malam."

Sumber:
HR. Muslim (656)
HR. At-Tirmidzi (221), dinilai sahih

2. Hadis Tentang Cahaya di Hari Kiamat

Dari Buraidah bin Al-Hushaib radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ﷺ bersabda:

بَشِّرِ المَشَّائِينَ فِي الظُّلَمِ إِلَى المَسَاجِدِ، بِالنُّورِ التَّامِّ يَومَ القِيَامَةِ

Artinya:

"Berilah kabar gembira kepada orang-orang yang berjalan dalam kegelapan menuju masjid (shalat Isya dan Subuh), bahwa mereka akan mendapatkan cahaya yang sempurna pada hari Kiamat."

Sumber:
HR. Abu Dawud (561)
HR. At-Tirmidzi (223), dinilai sahih

Kesimpulan:

- Orang yang shalat Isya dan Subuh berjamaah mendapatkan pahala seperti shalat sepanjang malam.

- Orang yang menjaga shalat Subuh dan Isya berjamaah akan mendapatkan cahaya dari Allah pada hari Kiamat.

- Hadis-hadis ini mengajarkan pentingnya menjaga shalat berjamaah, terutama dua shalat yang sering kali berat bagi banyak orang: Isya dan Subuh.

Sholat berjamaah itu memperhatikan kebersamaan, etika menghormati dan mengikuti imam yang mendahului gerakan sholat.

Barangsiapa besok ingin bertemu Allah SWT, maka hendaknya sholat berjamaah ketika mendengar panggilan sholat oleh Muadzin.

Hadis tentang anjuran shalat berjamaah bagi orang yang ingin mendapatkan ridha Allah dan bertemu dengan-Nya dalam keadaan yang baik. Berikut adalah hadisnya:

Dari Abdullah bin Mas'ud radhiyallahu ‘anhu, beliau berkata:

"مَنْ سَرَّهُ أَنْ يَلْقَى اللَّهَ غَدًا مُسْلِمًا فَلْيُحَافِظْ عَلَى هَؤُلَاءِ الصَّلَوَاتِ حَيْثُ يُنَادَى بِهِنَّ، فَإِنَّ اللَّهَ شَرَعَ لِنَبِيِّكُمْ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ سُنَنَ الْهُدَى، وَإِنَّهُنَّ مِنْ سُنَنِ الْهُدَى، وَلَوْ أَنَّكُمْ صَلَّيْتُمْ فِي بُيُوتِكُمْ كَمَا يُصَلِّي هَذَا الْمُتَخَلِّفُ فِي بَيْتِهِ لَتَرَكْتُمْ سُنَّةَ نَبِيِّكُمْ، وَلَوْ تَرَكْتُمْ سُنَّةَ نَبِيِّكُمْ لَضَلَلْتُمْ"

Artinya:

"Barang siapa yang ingin bertemu Allah besok dalam keadaan Muslim, maka hendaklah ia menjaga shalat berjamaah di tempat dikumandangkannya adzan, karena sesungguhnya Allah telah mensyariatkan kepada Nabi kalian ﷺ jalan-jalan petunjuk, dan sesungguhnya shalat berjamaah itu termasuk jalan petunjuk. Seandainya kalian shalat di rumah kalian seperti orang yang meninggalkan shalat berjamaah, maka sungguh kalian telah meninggalkan sunnah Nabi kalian, dan jika kalian meninggalkan sunnah Nabi kalian, pasti kalian akan tersesat."

Sumber:
HR. Muslim (654)

Kesimpulan:

- Shalat berjamaah di masjid merupakan bagian dari jalan petunjuk (sunanul huda) yang diajarkan oleh Nabi ﷺ.

- Orang yang ingin bertemu Allah dalam keadaan Islam hendaknya menjaga shalat berjamaah di masjid.

- Meninggalkan shalat berjamaah secara terus-menerus bisa mengarah pada penyimpangan dan kesesatan.

Hadis ini menegaskan betapa pentingnya shalat berjamaah, terutama bagi laki-laki yang mampu melaksanakannya di masjid ketika mendengar adzan.